Rafinirani ogljikovi hidrati in sladkor. Presežek sladkorja in živila, kot so beli kruh, pecivo in sladkarije, uničujejo kolagen in elastin, beljakovini, odgovorni za elastičnost kože. To vodi v suhost in izgubo tonusa.

Alkohol. Dehidrira telo, moti presnovne procese v celicah in spodbuja vnetja. Posledično koža postane pusta, izgubi elastičnost in se hitreje stara.

Trans maščobe in hitra hrana. Čips, ocvrta hrana, margarina in pripravljena živila povzročajo vnetja, motijo ​​lipidno ravnovesje in prispevajo k nastanku izpuščajev.

Sol. Prekomerno uživanje slane hrane zadržuje tekočino, kar povzroča otekanje, in moti tudi vodno ravnovesje, zaradi česar je koža suha in nagnjena k gubam.